你還停留在益生菌只能幫助排便的印象嗎?🤔

美國哈佛醫學院的研究人員做了一項運動員的實驗,發現運動員腸道內有些特殊的益生菌,且不只一位專業運動員腸道中有相同的菌株。
於是有越來越多針對運動員腸道菌種的研究開始進行,並發現腸道某些益生菌越多的運動員,在比賽時表現確實都更能超越顛峰。

 

體大研發長也針對奧運舉重金牌選手腸道的菌株進行了運動實驗,發現腸雙歧乳桿菌OLP-01能有效幫助排除乳酸堆積,減少發炎反應,讓高強度運動更持久且表現更好。
有在做高強度運動跟訓練的人,像是三鐵達人、單車愛好者、瑜珈人、重訓健身人、馬拉松不跑不行人,都超級適合補充這個特殊的好菌。

 

想要訓練肌肉,在高強度運動之後除了補充蛋白質之外,補充運動專利益生菌能快速排除乳酸堆積的疲勞,讓運動能持續、更有效率達成運動目標。
噢,除了幫助排除乳酸還能同時調整菌叢調整體質,好處多多啊。💪