常見問答

Q A
聽說菌種太多會互相抑制,優免疫四種菌搭配會不會就沒效果了? 確實好菌會抑制壞菌,而益菌間也可能搶地盤。不過我們精選的這四株益生菌都是同樣乳桿菌屬且具有良好的定殖率。不但能趕走壞菌,還能有效搭配改變腸道的菌叢喔。
何時食用最有效呢? 早餐前或睡前食用效果最佳。(優免疫適用)
減脂效用的益生菌建議飯後服用。(優身形適用)
可以搭配果汁嗎? 可以直接食用。如果要搭配液體,可以搭配常溫的冷水。不建議搭配果汁,怕其他添加物會影響益生菌效果喔。
請問需要冷藏嗎? 高度建議冷藏,可以更有效保持活菌活性。
不論是何種益生菌,在常溫保存情況下都是會進入生命週期。25度C儲存隨著時間變化,菌數是會呈現log方式減少。活菌都會陸續變成死菌。
只有冷藏保存才能真正在食用的當下確保最多的活菌數。
孕期可以吃嗎? 可以的。多攝取益菌以及益生質有助排便。除了益生菌之外,千萬別忘了要多補充蔬菜水果、蛋白質、DHA。還有水分千萬不能少。
需要冷藏是因為不耐高溫嗎?那吃下肚之後是不是就死光了? 人體的溫度是最適合益生菌生長的。優身學精選益菌都是能在腸道有高定殖率的好菌。需要冷藏是因為我們的專利菌株都是在低溫環境下採用專利凍晶技術讓它進入休眠狀態。益生菌如果活化之後就會開始進入微生物的生命週期,活化之後沒有相當適合生長的環境以及養分,一定是會漸漸逝去。所以會建議低溫保存是希望在拆封食用時,滿滿的百億益菌都能在腸道內活化並開始產生作用喔。
是否標有「衛署食字號」的「錠狀、膠囊狀」食品就沒有問題呢? 不是的。基本上,食品本來就不需要標示所謂的「衛署食字號」。標有「衛署食字號」的食品也僅是衛生福利部對該產品認定屬食品管理不屬藥品管理而已,也不代表經過實驗室檢驗合格。
益生菌是否多多益善? 首先,一定要確定吃下去的是益生菌!其實市售很多益生菌的產品可能有其他非益生菌的菌株。
若是像優身形這種調節代謝的益生菌,每日攝取600億才會最顯著有效。
若是調節免疫的,至少每日也要200億。幫助消化道保健的益生菌,每日100-200億其實就足夠。
長期食用益生菌是否變成依賴症候? 當然不是。
益生菌是輔助調節腸道的菌相。人的腸道菌相往往因為飲食習慣不良或是生活作息不良而產生變化。當壞菌數量高過億菌數量時,身體就會發生各種不適症(或疾病)。益生菌產品在這段期間就能扮演調節的功能。但最終還是需要改善自己的生活飲食習慣,才能讓益菌在腸道內健康定殖。
如果感覺上停止服用益生菌商品就會產生不適症,這只表示服用的人本身飲食習慣或作息肯定還有改善的空間。
幼童適合吃益生菌嗎? 六個月以上的幼童就可以開始食用益生菌囉。請搭配常溫開水將益生菌攪拌後飲用。避免粉末嗆到。請避免搭配熱牛奶飲用,以確保益生菌活性。
若孩童有免疫相關疾病,請諮詢專業醫師是否適合食用益生菌。